Training

Vor dem Spiel steht das Training. Das ist eine Erkenntnis, die nicht nur für den Volleyball gilt, sondern auch bei allen anderen Sportarten. Wenn man erfolgreich sein will, neue Techniken erlernen und die bereits erreichten perfektionieren möchte, muss man üben, üben, üben. Letztlich gibt es immer etwas zu verbessern. Der

Schmetterball kann noch präziser und kraftvoller geschlagen werden. Der Aufschlag noch dynamische und gezielter gespielt werden. Beim Blocken kann die Effektivität immer wieder verbessert werden, und beim Zuspiel gilt es, den Mitspielern den Ball so optimal aufzulegen, dass sich die Chance auf einen Punktgewinn um ein Vielfaches erhöht. Wenn man an der einen Technik gefeilt und sie wieder einmal verbessert hat, wartet bereits die nächste Herausforderung darauf, trainiert zu werden. Aber nicht nur die individuellen Fähigkeiten sind beim Volleyball entscheidend. Die Mannschaftsleistung muss stimmen. Die Spielzüge, die Taktik und die Varianten müssen ineinandergreifen, jeder muss sich seiner Rolle bewusst sein. Mannschaften, die genau wissen, wie jeder einzelne Spieler agiert, wo die Stärken und Schwächen der Mitspieler liegen, haben deutlich bessere Chancen auf den Erfolg. Im Laufe der Zeit sind viele Methoden entwickelt worden, um das Spiel zu verbessern. Es gibt spezielle Übungen für den Libero und andere Mannschaftsteile, es gibt Stabilisationszirkel und Spielfähigkeitsanalysen. Wer will, kann sich über ein umfangreiches Angebot an unterschiedlichen Übungen informieren oder sich mit einem vielfältigen Angebot an Fachliteratur versorgen. Gezieltes Training ist ein Garant für eine tatsächliche Verbesserung des Spiels. Schließlich kommt es nicht nur darauf an, dass man trainiert, sondern auch wie man es tut.